Тепер наші очі зайняті електронними продуктами кожен день. Навіть коли ми лежемо в ліжку вночі, ми дивимося на мобільні телефони. Наші очі перевантажені.Лютеїнможе захистити наші очі, запобігти наобриці і зняти зорової втоми. Тепер на ринку є лютеїнові ефірні продукти, що змушує нас трохи заплутатися у виборі. Так у чому ж різниця між лютеїновим ефіром і лютеїном?
1, метод всмоктування відрізняється: лютеїн в основному отримують з щоденного раціону (кукурудза, шпинат, яєчний жовток, морква, манго, ківі, виноград, апельсин і т.д.), і він може безпосередньо засвоюватися організмом в кишечнику. Однак лютеїнові естери витягуються з квітів чорнобривців, які спочатку розкладаються в організмі людини, а потім перетворюються в лютеїн перед тим, як поглинатися тілом.
2, різниця в стабільності: світло і теплостійкість самого лютеїну не так добре, як лютеїнові естери, тому швидкість використання лютеїну також низька. Лютеїнові естери більш стійкі, ніж лютеїн з точки зору світла і тепла.
3, різниця в швидкості поглинання: лютеїновий ефір набагато вище, ніж лютеїн при засвоєння і утилізації. Лютеїновий ефір - це жиророзчинний лютеїн, який має високу біологічну активність у жирі, тому нормально, що швидкість поглинання лютеїнового ефіру на 60% вище, ніж у лютеїнів.
4, різниця в кислотостійкості: Лютеїн менш стійкий до шлункової кислоти, ніж лютеїновий ефір, який легко розчиняється шлунковою кислотою і впливає на всмоктування організму, в той час як лютеїновий ефір відрізняється. Споживання і втрата лютеїнових естерів, що потрапляють через шлунок, відносно низька. Не вплине на поглинання.
5. Різниця в всмоктуванню: Молекулярна структура лютеїнового ефіру і лютеїну різні, тому при тій же дозі лютеїн, який може бути поглинений людським організмом, в два рази більше, ніж лютеїновий ефір, і навпаки. При однаковому ефекті в організмі дозування лютеїнового ефіру буде в два рази більше, ніж лютеїну.
Нашим очам потрібно 10 мг лютеїну щодня, що еквівалентно прийому 13 кішок плодів ківі або 6 кішок чорнобривці. Їжте більше продуктів, що містять лютеїн у вашому житті. Якщо у вас є проблеми з очами, ви повинні звернутися за медичною допомогою вчасно. Для полегшення захворювань очей, ми повинні дозволити очам працювати протягом певного періоду часу, щоб відпочити. Очі незамінні для нас, тому турбота про очі - це любов до Себе.